NEU imProgramm der KEB Weißenburg-Gunzenhausen e.V.

Ab September 2024 ist ein neuer Yogakurs mit dem Titel „Yoga mit Rundungen“ in Planung, welchen die Katholische Erwachsenenbildung (KEB) Weißenburg-Gunzenhausen aus dem Themenbereich „Gesundheit“ anbietet.

Auch wenn auf jedem Hochglanz-Yoga-Magazin immer sehr schlanke und äußerst bewegliche Menschen abgebildet sind, soll Yoga frei sein von körperlichen Vorgaben und stereotypen Menschen. Diese verzerrten Bilder schlittern an der Grundidee des Yoga vorbei. Im klassischen Yoga geht es weder um „chinesische Staatszirkus-Akrobatik“, noch um „Fitness mit Photoshop“. Es geht vor allem um eine Geist- und Bewusstseinsschulung, Achtsamkeit und ein „Sich-selbst-besser-Kennenzulernen“. Bestenfalls werden die Erfahrungen aufs soziale Leben übertragen, so dass der Alltag eigenständig aus einer Übersicht heraus mit mehr Gelassenheit und Ruhe gestaltet werden kann und eine seelische Ausgeglichenheit erfolgt. Mehr Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers, das Lösen von Verspannungen und Blockaden und eine bessere Konzentrationsfähigkeit sind positive Nebeneffekte.

Der Kurs soll Personen ansprechen, die nicht die idealtypischen Körpermaße haben und Yoga schon immer mal ausprobieren wollten, aber sich vielleicht nicht getraut haben. Der Kursleiterin Petra Pfeifer liegt es am Herzen Jedem den Zugang zur Yogaphilosophie näher zu bringen. Warum sollten Menschen auf die vielen gesundheitlichen Vorteile für Körper, Seele und Geist, die eine Yogapraxis bietet, verzichten, nur weil man ein paar Rundungen hat?

Der sechsteilige Kurs dauert 60 Minuten und wird in Kleingruppen stattfinden, wodurch eine sehr individuelle und intensive Betreuung möglich ist. Die Übungen können ohne Vorkenntnisse ganz nach den eigenen Möglichkeiten ausgeführt werden, wodurch die Kurse auch für Menschen jeden Alters geeignet sind. Herzlich willkommen sind bei allen Kursen natürlich auch männliche Teilnehmer.

Sollten sich genug Interessenten für dieses leichte Kennenlernen der Yogapraxis melden, ist ein Kursstart am Dienstag, den 17. September um 10:45 bzw. 17:15 Uhr in Ellingen geplant. 

Weitere Informationen zur Anmeldung erhalten Sie bei Petra Pfeifer unter der Telefonnummer 0175/2241690 oder online unter http://www.yoganurfuerdich.de